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鸭脖娱乐|美容养生小知识,15个方法教你做精致女人

 


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本文摘要:1、吹口哨美容法:吹口哨可“发动”脸部肌肉充实运动,因而可收淘汰脸部皮肤皱纹的美容之效。

1、吹口哨美容法:吹口哨可“发动”脸部肌肉充实运动,因而可收淘汰脸部皮肤皱纹的美容之效。此外,吹口哨还能使脉搏减缓,血压降低,因而称得上是一项“健身运动”。

2、米汤美容法:在煮大米粥或玉米粥时,适量加水。煮熟后取米汤适量涂抹脸部,可使谷物所含卵白质中的多种氨基酸及其它营养身分渗入皮肤表皮的毛细血管中,到达促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。米汤美容法在晚饭后或早餐时均可举行。

如没有米汤,用新鲜的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量较少且操作利便,适宜家庭主妇边做饭边美容,一举两得。3、牙膏美容法:牙膏中含有甘油、碳酸钙、淀粉、白胶粉、水、肥皂粉、香料、杀菌剂、增白剂等多种物质,药物牙膏中还含有某种中西药物。

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因此,清早起床后借刷牙的时机,取少量牙膏涂擦脸部,然后在洗脸时洗掉,可以去除脸部污垢油腻,削磨脸部细小疤痕,滋补脸部皮肤,到达洁肤、漂白、保健的功效。4、牛奶土豆美容法:土豆泥具有滋润肌肤的作用,葡萄皮具有漂白作用。若将蒸熟的土豆研磨成土豆泥,加入鲜牛奶搅拌匀称;将温水浸软的葡萄皮,用小刀切碎,放入土豆泥中制成膏状物涂抹脸部,可以起到美容作用。

5、指肚弹击美容妙法:剪去指甲,用十个指肚在脸部似奏琴状轻轻弹击敲打,可以改善皮肤新陈代谢的状态,抑制皱纹和色素黑点的发生。此法比起搓擦皮肤的美容效果更好,甚至因皮肤血液循环加速和局部肌肉的逐渐丰满可使已有的皱纹消逝。

6、“再生”时间美容妙法:美容专家认为人体皮肤细胞在晚上更新得更快,是皮肤的“再生”时间;因此,睡前的洗脸不要国不再外出而漠不关心。最好配合温水洗面时轻拍皮肤,除去掉的上皮细胞,轻柔推拿而加速表皮血液循环。然后凭据皮肤状况匀称涂上晚霜或晚露。

如果没有优质晚霜,不如什么化妆品也不要涂抹,以防不能滋润皮肤,反而堵塞毛孔。7、品味美容妙法:嘴里咬块口香糖或用饭时细嚼慢咽,都可努力调动脸部肌肉而加速其血液循环,使双颊逐渐红润。不仅如此,经常品味还可神奇般地淘汰面部已有的皱纹,使皮肤更平滑。8、最佳调味品——食醋:酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,资助消化和吸收,促进食欲。

醋另有很强的抑制细菌能力;对伤寒、痢疾等肠道感染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快会排除疲劳,保持充沛的精神。

9、最佳蔬菜——苦味菜:夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、疲倦乏力、食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味菜大有脾益。能补气固肾、健脾燥湿,到达平衡机体功效的目的。

苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、莲子、百合等都是佳品,可供选择。10、最佳汤肴——番茄汤:夏令多喝番茄汤既可获得养料,又能补足水分,一举两得,番茄汤(烧好待冷却后再喝),所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和掩护心脏的功效,最适合与男子。11、最佳肉食——鸭肉:切莫以为夏季只宜吃清淡食物,而夏季照样能进补,关键在于选准补品。

鸭肉不仅富含人在夏天急需的卵白质等养料,而且能防疾疗病。其玄妙在于鸭属水禽,性寒凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热、上火的人食用。12、最佳饮料——热茶:夏天离不开饮料,首选的既非种种冷饮制品,也不是啤酒或咖啡,而是极普通的热茶。

茶叶中富含钾元素,既解渴又解乏。据英国专家的实验讲明,热茶的降温能力大大凌驾冷饮制品,乃是消暑饮品中的佼佼者。13、最佳营养素——维生素E:维生素可让你平安度夏,“最佳”桂冠非维生素E莫属。

德国科学家强调,人在夏天会遇到三大危险,即强烈的日照、臭氧与疲劳,而维生素E可将这三大危险降到最低水平。维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多。14、最佳运动——游泳:游泳不仅磨炼人体的手、脚、腰、腹,而且惠及体内的脏腑,如心、脑、肺、肝等,特别对心血管有益,被誉为“血管体操”游泳还能削减过多的体重,受到健美之效。

15、最佳服色——红色:玄妙在于红色可见光波最长,可大量吸收紫外线,掩护皮肤不受伤害,防止皮肤老化甚至癌变,而其他服色此种功效较弱。


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